Método Gyrotonic ®️
Entrenamientos con GYROTONIC® Pulley Tower Combination Unit.
Método sofisticado e innovador de ejercicio que genera expansión y libertad de movimiento.
El método GYROTONIC® se realiza con aparatos especializados que asisten y guían a la persona en la ejecución de movimientos circulares y espirales. Su repetición fluida y rítmica se coordina con la respiración, y desarrolla apertura, conexión y eficiencia en el movimiento.
El método fortalece el cuerpo mediante una activación muscular equilibrada, y aumenta el rango disponible trabajando las articulaciones en congruencia y descompresión.
Los aparatos ofrecen una resistencia uniforme durante todo el movimiento y se regulan según las dimensiones y movilidad del usuario, lo que permite adaptar el ejercicio al perfil del cliente.
El método gyrotonic es una evolución del método gyrokinesis, que se practica en taburete y colchoneta, y que comenzó denominándose yoga para bailarines. Ambos métodos son obra de Juliu Horvath, un bailarín nacido en Rumanía que se interesa por el yoga y la meditación a raíz de una lesión en el tendón de Aquiles. Juliu Horvath indaga personalmente en el movimiento y la sanación, y se establece en el White Cloud Studio de Nueva York dónde desarrolla el método en los años 80. Ahora gyrotonic está establecido en 74 países, y cuenta con 13000 instructores a nivel mundial. Los aparatos del método son: Jumping Stretching Board, Archway, Leg Extension Unit, y Gyrotoner, y cada uno de ellos requiere una formación específica.
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